Rabu, 12 Oktober 2011
Kiat Bertahan di Dunia Maya
Cara Mencari Ide Tulisan
Apakah gejala ini wajar terjadi? Gimana caranya supaya mudah dapat ide?
Ya, hal ini wajar saja terjadi. Penulis juga manusia punya rasa punya hati (kok jadi nyanyi) pasti pernah merasa jenuh, bosan, bete dan semacamnya. Terkadang perasaan-perasaan itu yang “menyumbat” ide untuk bisa keluar. Akhirnya kita bingung dan bengong tak tahu mau nulis apa.
Ada beberapa cara untuk mencari ide tulisan (emang tadi idenya pergi kemana?) yaitu:
1. Jadikan pengalaman sebagai ide tulisan; Kayak nulis diary lah, pengalaman baik ataupun buruk bisa jadi ide tulisan yang menarik. Apalagi ditambah dengan bumbu dramatisasi dan cara penulisan yang bikin orang penasaran.
2. Apa yang dilihat, dibaca dan didengar; Berita (gosip juga bisa) di teve, radio, koran, majalah, internet atau omongan tetangga sebelah bisa menjadi ide untuk sebuah tulisan. Saya tidak menyarankan anda untuk jadi “kompor” apalagi biang gosip. Hanya ide-nya saja yang kita ambil. Tentu saja tulisan kita harus positif.
3. Pake jurus ATM. Bukan ATM tempat ngambil duit lho. ATM ini singkatan dari Amati, Tiru & Modifikasi. Kalo kehabisan ide kita bisa melototin tulisan orang yang bagus. Kita tiru tapi harus dimodifikasi dong. Jangan copy paste yah. Itu namanya plagiat alias nyontek apalagi tanpa izin. (emang ada nyontek pake izin?) Tulisan orang lain boleh kita sebarkan asal menyebutkan sumbernya dan seizin penulisnya.
Segitu aja dulu deh tips-nya. Sebenarnya waktu saya nulis tulisan ini, saya lagi kehabisan ide mau nulis apa. Akhirnya saya tulis aja tulisan ini. Mudah-mudahan bisa menginspirasi saya sendiri dan temen-temen semua. Menulis itu mudah kok, asal kita mau aja. Mungkin motivasi menulis kita akan bertambah setelah baca tulisan tentang motivasi menulis di sini.
Minggu, 02 Oktober 2011
Bebas Kerut dengan Diet Buah dan Sayur
Seperti dikutip laman Shine, beberapa makanan yang disinyalir mampu mengusir kerutan seperti buah delima, bluberry,bayam, semangka dan minyak zaitun merupakan beberapa makanan sehat yang bisa dijadikan menu diet harian Anda.
Delima
Telah diteliti kandungan nutrisinya. Mengandung vitamin C yang mampu mencegah timbulnya kerutan di kulit akibat efek sinar matahari. Asisten profesor dermatologi di Mt Sinai School of Medicine di New York City juga menyatakan bahwa, jus biji buah delima mengandung asam ellagic dan punicalagin. Senyawa polifenol yang terdapat di dalamnya juga mampu melawan kerusakan akibat radikal bebas. Supernutrient ini pun mampu meningkatkan stamina, menjaga kolagen, jaringan ikat subdermal yang membuat kulit terlihat halus dan kenyal. Secangkir biji delima setiap minggu, akan membuat kulit Anda cantik sepanjang masa.
Blueberry
Buah kecil berwarna biru ini mengandung antioksidan lebih dari makanan lainnya. Antioksidan yang ada dalam buah ini mampu memberikan perlindungan untuk kulit sekaligus mencegah kerusakan kulit akibat radikal bebas yang dihasilkan dari paparan sinar matahari, stres emosional, dan bahkan akibat terlalu banyak melakukan kegiatan olahraga (terutama berjalan).
Satu setengah cangkir blueberry setiap hari akan membantu mencegah kerusakan struktur sel yang dapat menyebabkan hilangnya kekencangan, garis-garis halus dan kerutan.
Bayam
Sayuran ini mengandung fitonutrien khusus, atau senyawa antioksidan, yang membantu mencegah kerusakan kulit yang disebabkan oleh matahari. Bayam yang sarat dengan beta-karoten dan lutein, dua nutrisi yang bermanfaat meningkatkan elastisitas kulit, menurut sebuah studi dalam Journal of Agricultural Food Chemistry.
Jika sudah mengetahui khasiatnya, mulailah rutin mengonsumsi sayur bayam. Setiap minggu, tiga cangkir kangkung atau bayam atau kombinasi dari keduanya, bisa membuat penampilan kulit awet muda.
Semangka
Selain manis, dan menyegarkan buah ini juga mengandung antioksidan tinggi, vitamin C, dan juga lycopene dan potasium, yang mengatur keseimbangan air dan nutrisi dalam sel. Setidaknya satu sampai dua cangkir jus semangka setiap hari bisa membantu merawat kulit tubuh agar tetap sehat bersinar.
Minyak Zaitun
Lemak baik yang terdapat dalam minyak zaitun sangat bermanfaat, mereka juga menyehatkan jantung karena kandungan omega-3 di dalamnya. Mampu meningkatkan sirkulasi, membuat kulit lebih merona dan lebih kenyal. Satu sendok makan sehari minyak zaitun bisa menyehatkan kulit Anda.
• VIVAnews